La sauna è salute.
Quando si fa la sauna, le articolazioni e i muscoli si ammorbidiscono e si avverte una sensazione di benessere nel corpo.
Secondo uno studio finlandese i bagni in sauna fanno bene al cuore, le saune e i bagni invernali possono alleviare i reumatismi.
Anche gli atleti d'élite traggono beneficio dai bagni di sauna per rimuovere l'acido lattico e altri prodotti residui.
Il forte riscaldamento e il rapido raffreddamento sottopongono il corpo a un forte stress, ma questo fa anche parte della natura del bagno e del piacere della sauna.
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